夜は仕事の合間に筋トレすることが習慣になっています。
(眠気を覚ますためにも良いのです)

出張で車移動が続いた時に、腰痛がひどくなって、
腰回りの筋肉を鍛えたいというのが筋トレのきっかけでした。

そこから始まって全身を鍛えるようになっていきました。

筋トレをやっていて感じるのは、
やはり筋力のないところのメニューはキツイのです。
一方で筋力のあるところはけっこうラクで、楽しくできるし、効果も表れやすい。

そして、これって新人の頃の仕事に似ているなと思ったのです。

筋力のないところ(＝苦手な仕事)は要領がわからないし、効率も上がらない。
辛い時間が続くのですが、それに耐えないと、本当の実力は磨かれない。

筋力のあるところ(＝得意な仕事)は簡単に成果が出るし、上達するのも早い。
よりモチベーションが上がっていきます。

そして筋トレというのは、部分ではなく、全体のバランスが大事です。
腰痛がきっかけで腰回りを鍛え始めましたが、腰と足腰の筋肉はつながっているので、
一方だけ鍛えているとバランスが崩れてきます。

仕事も同様です。
やはり苦手なこと、得意なこと、その両方をバランスよく取り組むことが大事です。
そして、継続することが一番大事です。
効果が出ないうちに止めてしまうのは本当にもったいないのです。だから、継続。