不満を感じているとしたら、その対象は誰なのか。

「思うような給料がもらえない」
「やりたいことがあるのに時間が足りない」

これは自分に対する不満。
僕はこういう不満は悪いものではないと思っています。
これらは自分のモチベーションや向上心につながる不満であり、
成長していく上での糧となりうる感情だからです。

一方で

「あの人のこういうところが気に障る」
「指示を出したのに、ちゃんとやってくれない」
「頑張っているのに認めてくれない」

自分以外の誰かに抱いている不満。
はっきり言ってしまうと、他人に対する不満は
持ち続けていても、何もいいことがありません。
成長につながることは一切ないし、ストレスにしかならない無駄な感情です。
さらには他人を変えることは非常に難しいことです。

「自分」というものを大事にしすぎることは、
あるいは、自分の思い通りにならないことに腹を立てることは、
大切な時間の無駄使いでしかありません。

不満が軽い愚痴程度の不満であれば、
人に話したりすることで発散できます。
ただ強い不満を抱え続けることは、
ストレスとなり、さらには、その人の考え方を捻じ曲げていきます。

「どうにもならないこと」に時間を使わない。これは大事ですし、
自分を愛しすぎないおとも大事だと思います。