目標というのは一つである必要はありません。
そして、目標設定の目安は20％くらいの成功率。
5回1回くらい成功できる目標にするのが良いと思います。

それはなぜか？
成功率20％くらいが一番継続できる可能性が高いと
言われているからです。

ギャンブル依存症というものがあります。
例えばパチンコです。
これも勝つ確率は20％くらいだそうです。
5回の1回の勝ったという成功体験が、
依存症になっていく要因です。

僕は仕事の中にもこれを応用しています。
簡単にはできない。成功するのは5回に1回くらい。
それくらいの目標が、いちばん努力を継続できる。
そう思っています。